Wussten Sie, dass wir in der Chinesischen Medizin sehr großen Wert darauf legen, im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben? Welchen Tipp hält die TCM bereit, um auch in dieser Jahreszeit, gesund zu bleiben?
Alles verlangsamt sich – der Winter hat nun Einzug gehalten, welcher für Rückzug steht, um die Kräfte für den nächsten Zyklus zu sammeln. Unser ältestes Buch, das „Huáng dì Nèi Jīng“ (Buch des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin), rät für diese Jahreszeit: „Im Winter gehe man früh schlafen, stehe spät auf und warte dabei unbedingt das Licht der Sonne ab.“ Nutzen Sie also die dunkle Zeit des Winters, um Ihre Kräfte ganz besonders gut zu sammeln, um dann im Frühjahr wieder kraft- und elanvoll durchstarten zu können.
In diesem Sinne, bleiben Sie gesund! Ihre Sabine Schmitz
