Sommerzeit ist Urlaubszeit – auch für Ihre Haut Die Sommerferien haben angefangen! Jeder freut sich auf seine Auszeit. Den Stress hinter sich lassen, Geist und Körper einfach etwas Gutes tun. Sei es durch Ruhe und Entspannung, Regeneration, einer Reise oder einfach wieder mit etwas mehr Bewegung. Die sommerlichen Temperaturen und das Leben in der Natur …
Heute ist Sommersonnenwende. Laut Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Sommersonnenwende ganz in der Energie des Elementes Feuer = großes yang. Aber was bedeutet das eigentlich? In der Chinesischen Mythologie waren Winter- und Sommersonnenwende die Zeiten des absoluten yin und yang. Heute, am 21.6. ist das yang also am größten und wir erleben den längsten Tag. Immer, wenn etwas …
So langsam klopft der Frühling an die Tür. Die Natur wird grüner und die Sonne lacht. Aber Achtung: Gerade jetzt hat es die Sonne in sich in punkto UV-Strahlung. Die Haut ist nach dem langen Winter die Sonne noch nicht gewöhnt und reagiert sensibler als sonst. Schützen Sie Ihre Haut und tragen Sie eine Sonnencreme …
Endlich, pünktlich zum „chinesischen Laternenfest“ hat sich die Sonne von ihrer besten Seite gezeigt. Wussten Sie eigentlich wie viele positive Einflüsse das Sonnenlicht auf unseren Körper hat? Es hilft der Haut bei der Vitamin D-Synthese. Es sorgt dafür, dass unser Tag-/Nachtrhythmus geregelt wird. Zudem tut es unserer Seele gut! Wenn Licht auf unseren Körper trifft, …
In der TCM sagen wir, dass Mutter Natur immer die richtige Art von Nahrung für die richtige Umgebung bereitgestellt hat. Was ist damit gemeint? Ganz einfach, bei kaltem Wetter ist wärmendes und nährstoffreiches Wurzelgemüse am besten. Ist es draußen heiß und man schwitzt viel, ist Abkühlung erforderlich. Essen Sie vermehrt: energetisch kühlende und bittere Nahrungsmittel, …
Für die meisten von uns ist der Sommer gleichbedeutend mit Sonnenschein, warmen Tagen am Strand, Urlaub, Baden und Schwimmen gehen, lauen Nächten und Essen im Freien. Ab und an sehen wir auch mal, wenn wir ganz viel Glück haben, Glühwürmchen. Haben Sie dieses Jahr schon eins gesehen? Der Sommer nach TCM Der Sommer gehört nach …